Hva går kurset ut på?

Dette kurset er for alle – fra deg som sliter med angst eller depresjon til deg som ønsker å lære mer om hvordan psykologi påvirker oss i hverdagen.

I gruppen jobber vi med å identifisere ulike «tankevirus», slik at det blir lettere å kjenne igjen tanker som ikke er bra for oss. Vi tar opp eksempler fra hverdagen, har litt undervisning og gruppeoppgaver.

Psykolog og forsker Hanne Brorson står bak modellen til Tankevirus-kurset. Modellen beskriver logiske feilslutninger som ulike tankevirus som kan behandles med psykologiske vitaminer.

Kurset dreier seg blant annet om å bygge et psykologisk immunforsvar for å håndtere negative og plagsomme tanker.

Det er terapeuter som jobber med psykisk helse i kommunen som leder kursene.

Hvem kan delta?

Kurset er gratis og åpent for alle over 18 år. Du trenger ingen henvendelse fra fastlegen for å delta.

Tankevirus-kurset passer for alle!

Det er delt inn i tre ganger, normalt med åtte til ti plasser.

Når er det?

Kurs 1
Januar: Tirsdagene 18.1 kl.10-11, 25.1 kl.10-12 og 1.2 kl.10-12         

Kurs 2
Februar: Tirsdagene 15.2 kl.10-11, 22.2 kl.10-12 og 1.3 kl.10-12

Kurs 3
Mars: Tirsdagene 15.3 kl.10-11, 22.3 kl.10-12 og 1.4 kl.10-12     

Kurs 4
April: Tirsdagene 19.4 kl.10-11, 26.4 kl.10-12 og 3.5 kl.10-12         

Kurs 5
Mai: Tirsdagene 24.5 kl.10-11, 31.5 kl.10-12 og 7.6 kl.10-12         

Hvor er det?

Frivillighetssentralen. Elvevegen 20a, Kvinesdal.

Interessert?

Send SMS til:

Christine tlf. 46 93 72 82

Kikki tlf. 90 11 81 34